부부약사의 건강노트

🔎 공진단이란?공진단(拱辰丹)은 조선 시대 왕실에서 사용하던 대표적인 한방 보약으로, 기력을 보충하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 현대에는 어르신들의 체력 회복뿐만 아니라, 수험생들의 집중력 향상을 위한 보약으로도 각광받고 있습니다.공진단은 주로 환제(丸劑)와 현탁액 두 가지 형태로 출시되며, 현재 일반의약품 허가를 받은 제품들은 동일한 효능을 나타냅니다.🧑‍⚕️ 공진단의 핵심 성분공진단의 가장 중요한 원료는 사향(麝香)입니다. 이 외에도 녹용, 당귀, 산수유 등의 한약재가 배합되어 있어 체력 증진, 피로 회복, 면역력 강화 등의 효과를 나타냅니다.🔹 1. 사향(麝香) - 공진단의 핵심 원료사향은 사향노루의 향낭에서 추출한 물질로, 강한 생리활성을 가지고 있어 기혈 순환 촉진, 피로 회복,..

“우리 아이 키가 작은데, 성조숙증 주사를 맞으면 클까요?”“성조숙증이 아니어도 치료를 받으면 키 크는 데 도움이 된다던데요?”📌 최근 부모들 사이에서 "성조숙증 치료 주사가 키 성장에 도움이 된다"는 말이 돌면서, 성조숙증이 아닌 아이들도 주사 치료를 받는 경우가 많아지고 있습니다.하지만, 이는 잘못된 정보로 인해 불필요한 치료를 선택하는 위험한 상황일 수 있습니다.키가 경쟁력이 되는 시대임은 확실합니다. 작은것보다 큰것이 선호되는 시대이기도 하구요. 그걸 부정할 필요는 없으나, 과연 "득"이 클지 아무도 모를 "실"이 클지는 고민해 봐야겠죠. 우리 사랑스런 아이들의 문제니까요.그래서 이번 글에서는 성조숙증 치료 주사를 키 크기 위해 맞는 것이 과연 안전한 선택인지, 어떤 문제점이 있는지에 대해 자세..

부신피로와 수면 장애의 관계! 코티솔 불균형이 숙면을 방해하는 이유를 알아보고, 코티솔 리듬을 되찾는 방법을 소개합니다.📌 목차코티솔 리듬과 수면의 관계정상적인 코티솔 흐름비정상적인 코티솔 흐름(부신피로와 관련)코티솔 vs. 멜라토닌: 왜 우리는 잘 못 자는가?부신피로가 진행되면 어떤 수면 문제가 생길까?수면 개선을 위한 실천법FAQ | 부신피로와 수면에 대한 궁금증 해결결론 & 다음 포스팅 예고1. 코티솔 리듬과 수면의 관계우리 몸은 **코티솔(Cortisol)**과 **멜라토닌(Melatonin)**이라는 두 가지 주요 호르몬을 통해 **하루 주기 리듬(circadian rhythm)**을 조절합니다.✔️ 정상적인 코티솔 흐름🔹 아침(기상 전) → 코티솔 최고점 → 에너지를 활성화하고 잠에서 깨어..

목차EGF란 무엇인가?EGF의 피부 재생 원리EGF 크림의 주요 성분과 작용 방식임상 연구 및 효과EGF 크림의 사용법과 소비자 후기국내에서 사용되는 대표적인 EGF 제품피부과 전문의의 견해결론EGF란 무엇인가?EGF(Epidermal Growth Factor, 표피 성장 인자)는 피부 세포 성장과 재생을 촉진하는 단백질입니다. 우리 몸에서도 자연적으로 생성되지만, 나이가 들수록 감소하여 피부 탄력이 떨어지고 주름이 생깁니다. 이를 보완하기 위해 EGF 크림이 등장했으며, 피부과와 미용 업계에서 재생 크림으로 주목받고 있습니다.생산하는 방식에 따라 rhEGF, rh(sh)-oligopeptide-1,2 etc) 등으로 구분되니 어떤 목적으로 사용하느냐에 따라 선택시 고려해야 합니다. EGF의 피부 재생 ..

👉 이석증 & 메니에르병 필수 영양 성분 정리!이석증과 메니에르병의 차이점은 물론, 증상 완화에 도움이 되는 필수 영양제 5가지를 소개합니다. 비타민 D, 칼슘, 오메가-3, 마그네슘, 은행잎 추출물이 왜 필요한지, 어떤 성분이 어떤 질환에 좋은지 오늘은 홍약사가 친절하게 알려드립니다!📌 목차1️⃣ 이석증 & 메니에르병 영양제, 왜 필요할까?2️⃣ 공통적으로 도움이 되는 영양제3️⃣ 이석증에 좋은 영양제4️⃣ 메니에르병에 좋은 영양제5️⃣ 영양제 선택 시 주의할 점6️⃣ 마무리 – 어지럼증 예방 & 건강 관리 팁🌀 1. 이석증 & 메니에르병 영양제, 왜 필요할까?이석증과 메니에르병은 귀(내이) 문제로 발생하는 대표적인 어지럼증 질환입니다.하지만 원인이 다르기 때문에, 어떤 영양제가 효과적인지도 달라..

📢 성조숙증이란 무엇일까요?혹시 우리 아이가 또래보다 빠르게 성장하고 있나요?성조숙증은 성장에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 조기 발견과 예방이 중요합니다.이번 글에서는 성조숙증의 원인, 증상, 검사 방법, 치료법 그리고 일상에서 예방하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.📌 목차성조숙증이란?성조숙증의 원인과 주요 증상성조숙증 검사 방법성조숙증 치료 방법일상생활에서 성조숙증 예방하는 방법성조숙증을 방치하면?결론 및 마무리🔍 성조숙증이란?성조숙증(Precocious Puberty)은 뇌-뇌하수체-생식샘(HPG) 축이 조기에 활성화되어 성호르몬이 과도하게 분비되면서 신체가 성숙하는 질환입니다.정상적인 성장보다 빠르게 가슴 발달, 초경, 변성기 등의 2차 성징이 나타나면 조기 진단이 필요합니다.🚨 성조숙증..

부신피로증후군은 만성적인 스트레스와 관련이 깊습니다. HPA 축과 GAS 모델의 3단계를 통해 부신 피로의 진행 과정과 예방 및 회복 방법을 알아보세요. 목차HPA 축: 우리 몸의 스트레스 대응 시스템General Adaptation Syndrome (GAS): 스트레스 반응의 3단계GAS1 – 경고(Alarm) 단계GAS2 – 저항(Resistance) 단계GAS3 – 소진(Exhaustion) 단계부신피로증후군의 진행과 관리의 중요성관리와 예방: 부신피로증후군에 맞서는 실천법FAQ | 부신피로증후군 자주 묻는 질문결론   1. HPA 축: 우리 몸의 스트레스 대응 시스템우리 몸은 외부 스트레스에 맞서기 위해 정교한 호르몬 시스템을 갖추고 있습니다. 그중 **HPA 축(Hypothalamic-Pitui..

"만성피로와 부신피로, 혹시 당신도 해당되나요? 피로가 지속된다면 단순한 피곤함이 아닐 수 있습니다. 부신 건강을 회복하는 방법, 생활 습관, 영양제 및 아답토젠 추천까지 총정리했습니다. 오늘부터 피로를 극복하는 습관을 시작하세요!" 📌 피로가 계속된다면, 단순한 피곤함이 아닐 수도 있습니다.✅ 아무리 자도 개운하지 않다?✅ 커피 없이는 하루를 버티기 힘들다?✅ 집중력이 떨어지고 무기력하다?이런 증상이 지속된다면 "만성피로" 또는 "부신피로증후군"일 가능성이 높습니다.이번 글에서는 만성피로와 부신피로의 차이점, 원인, 그리고 효과적인 극복법을 알려드릴게요!📌 목차1️⃣ 만성피로 vs. 부신피로증후군 – 차이점 & 원인2️⃣ 만성피로 & 부신피로를 극복하는 생활 습관3️⃣ 부신 건강을 위한 영양 관리 ..