부부약사의 건강노트

"만성피로와 부신피로, 혹시 당신도 해당되나요? 피로가 지속된다면 단순한 피곤함이 아닐 수 있습니다. 부신 건강을 회복하는 방법, 생활 습관, 영양제 및 아답토젠 추천까지 총정리했습니다. 오늘부터 피로를 극복하는 습관을 시작하세요!" 📌 피로가 계속된다면, 단순한 피곤함이 아닐 수도 있습니다.✅ 아무리 자도 개운하지 않다?✅ 커피 없이는 하루를 버티기 힘들다?✅ 집중력이 떨어지고 무기력하다?이런 증상이 지속된다면 "만성피로" 또는 "부신피로증후군"일 가능성이 높습니다.이번 글에서는 만성피로와 부신피로의 차이점, 원인, 그리고 효과적인 극복법을 알려드릴게요!📌 목차1️⃣ 만성피로 vs. 부신피로증후군 – 차이점 & 원인2️⃣ 만성피로 & 부신피로를 극복하는 생활 습관3️⃣ 부신 건강을 위한 영양 관리 ..

오늘은 부신 피로에 대해 알아볼게요. 현대인들의 피로를 언급 할 때 꼭! 언급되는 단어 부신 피로! 부신 피로가 뭐죠? 현대인들의 피로에 대해 언급하려면 부신 피로에 대해 알아야 하는데 간단히 말해 현대인들이 겪는 만성피로를 요즘 부신피로라고도 명명합니다. 만성피로증후군, 부신피로증후군 등으로도 부르죠. 부신은 신장 바로 위쪽에 위치하는 내분비기관입니다. 체내 기능 유지에 필요한 여러 호르몬들을 분비하구요. 포도알 만한 크기의 기관으로 체내 기능 유지를 위해 필요한 호르몬들을 50여가지 이상 분비하고 있습니다. (많은 호르몬을 분비하는 기관이라는건 문제가 생겼을 때 많은 증상을 야기한다고도 이해 가능합니다) 부신은 피질과 수질로 이뤄집니다. 수질에선 우리가 많이 들어봤을만한 호르몬이죠. 아드레날린! 다르..