부부약사의 건강노트

자연이 선사하는 건강한 단맛을 아시나요? 설탕 대신 건강을 챙길 수 있는 천연 감미료를 소개합니다! 🌸 이전 포스팅에서 액상과당에 대해 문제점 위주로 정리해봤는데요, 오늘은 그런 액상 과당을 대체 할 만한 천연 감미료를 정리해보겠습니다. 설탕은 액상과당에 비해 낮은 위험성을 가지지만 그럼에도 대체할 수 있다면 보다 안전하고 건강한 감미료로 대체하세요.📖 목차천연 감미료란 무엇인가?스테비아: 칼로리 없는 달콤함에리스리톨: 당뇨 환자의 친구자일리톨: 치아 건강을 위한 선택아가베 시럽: 천연이지만 주의가 필요코코넛 슈가: 미네랄이 풍부한 대안천연 감미료 선택 시 유의사항🌱 천연 감미료란 무엇인가?천연 감미료는 자연에서 추출되어 가공을 최소화한 단맛 성분을 말해요. 🌾 설탕과 달리 혈당을 급격히 올리지 ..

바나바잎 추출물과 당뇨의 관계: 효과 및 섭취 방법1. 바나바잎 추출물이란?바나바(Banaba)잎은 동남아시아에서 전통적으로 당뇨 관리에 사용되어 온 천연 소재입니다. 주요 활성 성분인 코로솔산(corosolic acid) 이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있으며, 현대 과학에서도 그 효과가 입증되고 있습니다.2. 바나바잎 추출물의 효과✅ 혈당 조절코로솔산은 세포 내 포도당 흡수를 촉진하여 혈당을 낮추는 역할을 합니다.2003년 연구에서 제2형 당뇨병 환자에게 바나바잎 추출물을 2주간 투여한 결과 혈당 감소 효과가 확인되었습니다.공복 혈당이 높은 경우에도 도움이 될 수 있습니다. 바나바잎 추출물이 인슐린 민감성을 높여 세포가 혈액 내 포도당을 더 효과적으로 흡수하도록 도와 공복 혈당 수치..