부부약사의 건강노트

달콤한 유혹 뒤에 숨겨진 액상과당의 진실을 아시나요? 설탕보다 더 달콤하지만, 건강에는 독이 될 수 있는 이 성분에 대해 알아보겠습니다. 🚨장점을 찾기 힘든 액상과당에 대해서 알아보죠. Let's GO!!📖 목차액상과당이란?액상과당과 설탕의 차이액상과당이 건강에 미치는 영향액상과당 부작용 5가지: 몸의 경고 신호액상과당 중독: 달콤한 함정고과당옥수수시럽(HFCS)의 숨겨진 얼굴액상과당 섭취를 줄이는 방법🍯 액상과당이란?액상과당(High-Fructose Corn Syrup, HFCS)은 옥수수 전분을 가공해 만든 액체 형태의 감미료입니다. 주로 청량음료, 빵, 시리얼, 가공식품에 사용되며 설탕보다 단맛이 강합니다. 우리가 흔히 맛있게 먹는 달달한 음료에는 모두 들어가 있다 생각해도 크게 틀리지 않습니..

바나바잎 추출물과 당뇨의 관계: 효과 및 섭취 방법1. 바나바잎 추출물이란?바나바(Banaba)잎은 동남아시아에서 전통적으로 당뇨 관리에 사용되어 온 천연 소재입니다. 주요 활성 성분인 코로솔산(corosolic acid) 이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있으며, 현대 과학에서도 그 효과가 입증되고 있습니다.2. 바나바잎 추출물의 효과✅ 혈당 조절코로솔산은 세포 내 포도당 흡수를 촉진하여 혈당을 낮추는 역할을 합니다.2003년 연구에서 제2형 당뇨병 환자에게 바나바잎 추출물을 2주간 투여한 결과 혈당 감소 효과가 확인되었습니다.공복 혈당이 높은 경우에도 도움이 될 수 있습니다. 바나바잎 추출물이 인슐린 민감성을 높여 세포가 혈액 내 포도당을 더 효과적으로 흡수하도록 도와 공복 혈당 수치..